przed i

[...] sobie ta stowe po 2tab dziennie bedzie na 50 dni . na pierwszy cykl cie kopnie taka dawka. do tego 3tab dziennie sylimarolu. a na dblok listek clomidu po jednej tab dziennie przed snem na nast dzien po ost winstr. czociaz nawet nie wiem czy bez odbloku by sie nie oeszlo. ale na wszelki wyp wez. ale la pharm10mg/tab za 120zlto jest za tanio. [...]

-Dni treningowe. 5g mono na czczo 10g CP przed treningiem -Dni nietreningowe. 5g mono na czczo 10g CP po poludniu Doszedlem do wniosku, że nie warto pisac takim ludziom "SEARCH" bo i tak i tak 99% spowrotem zada to samo pytanie i nadal bedize zasmiecac.. :) Ostrowia- zależne od diety, ale widze ze nie posiadasz skoro pytasz jak [...]

dobrym rozwiązaniem będą : - owsiane górskie - owsiane zwykłe - żytnie - otręby owsiane i żytnie (proponuje kobietą, w trakcie odchudzania !) Przy budowaniu masy nie będą one dobre. Zawierają dużo błonnika, przy małej zawartości węglowodanów na 100g. Jako produkt dostarczający dużej ilości węglowodanów spowoduje "przesycenie" [...]

Ok ser wywalę, w zamian 2 jajka więcej Natomiast jaki posiłek na 18? Mogę rozdzielić gainera po 50gr na przed tren (18:00) i po tren(19:30)? Makrela z ryżem godzine po gainerze Zmieniony przez - Osek16 w dniu 2012-09-23 16:08:19

Lepiej wrzuć tego gajnera w całości 100g po treningu. Co na posiłek przed treningowy (18:00 po pracy) Skoro gainer jak i posiłek z makreli i kaszy również po treningu !?

Czyli to by się tak kształtowało. Mam pytanie. Dlaczego po posiłku przed snem (zdrowe tłuszcze i twaróg) potem jeszcze białko mam dać? /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/14ed96fdc14e482581a455bf746bf58f.png

stawiałbym przed aerobami na..nic jeślki nei ejsteś chudy i nei chcesz ciać do suchosci absolutnej zdr.

wg mnie na pewno mąka pszenna wylatuje, szczególnie ze śniadania. który z tych posiłków to przed, a który po treningowy? jak najbardziej możesz wrzucić rybkę kilka razy w tyg., pamiętaj by wybierać te z wolnego połowu. ogólnie podroby bardzo spoko rzecz, szczególnie wątróbka :-)) oczywiście można ją obrabiać termicznie i nic się nie dzieje, ale [...]

9.00 Płatki owsiane 100/ok Ser twarogowy chudy 100/ok choc w tym miejscu lepsze byloby bialko pochodzące z odżywki/chudego mięsa/ryby Mleko spożywcze 0,5 % tłuszczu 400/ok 10.00 trening 12.30 Ryż biały 120 Mięso z piersi kurczaka bez skóry 70 Ok 15.30 Ryż biały 120/brązowy/paraboliczny Mięso z piersi kurczaka bez skóry 70/ok Oliwa z [...]

Waly sogco do autora postu to do michy!Juz sie rozkreca przed sezonem Zmieniony przez - Glaca_91 w dniu 2009-02-27 19:12:21

[...] siedzac za siebie 12/10/8/6 stojac w opadzie, wyciagnaie hantla za siebie 12/10/8/6 Czwartek: Barki ławeczka za siebie 12/10/8/6 arnoldki 12/10/8/6 hantle stojac (na boki, przed siebie) 12/10/8/6 hantle w opadzie na boki 12/10/8/6 kierownica :) 15/20 Piatek : Plecy/Nogi atlas (przyciaganie drazka za siebie ) 12/10/8/6 atlas (na siedzaco [...]

z tego co mi wiadomo to cukrzyca to choroba występująca w bogatych społeczeństwach :) daj przykład gdzie GMO walczy z głodem i taruje przed ubóstwem? za GMO idą olbrzymie pieniądze więc jest olbrzymia propaganda, nam w PL na pewno nie jest do niczego potrzebne.

Dzięki bardzo A przed wczoraj dostałem od PLAYa prezent Wreszcie po 2 miesiącach dotarła paczka z telefonikiem C902 Wiedzieli kiedy mi zrobić prezent hehe Zmieniony przez - BeeV w dniu 2008-09-27 10:07:52

[...] skórne (np. rumień wielopostaciowy, zespół Stevensa-Johnsona), świąd sromu, u mężczyzn impotencja, ciężkie zaburzenia czynności wątroby, zmiany profilu tłuszczów w surowicy, zwiększenie aktywności enzymów wątrobowych, zatrzymanie miesiączki u kobiet przed menopauzą. " Skutki uboczne miną? Zmieniony przez - kromix w dniu 2014-03-20 16:25:48

To z jedzeniem 3 godziny przed snem, to już dawno obalony mit co tylko świadczy, że brak Ci trochę informacji, zacznij czytać i nie patrz na typ budowy tylko zacznij budować zdrową masę.

[...] kiedys u nich drut w kapsie wiec dziekuje!NITRo2 jadlem bez rewelacji!Clout dzialal fajnie ale smakuje jak kupa a jak wydaje tyle kasy to chce cos do przełkniecia! A co myslicie Xpand Energized przed a HP po treningu ewentualnie!Zastanawiam sie jeszcze nad Stormem i Shock Terapi ale musze kupic inne rzeczy wiec zdecydował bym sie na jeden z tej 2

wpisujesz co chcialeś dopisac i dajesz wyślij Może to być kwestia zmęczenia całym dniem ale bardziej to kwestia odżywiania okołotreningowego Przed treningiem węgle i białko po treningu ww i łatwo przyswajalne białeczko to powinno pomóc pozdro

napiszcie mi jakie osłonki na serce i nerki bo podobno po adze siadają i co otym sądzicie chodzi o te koksy przed zawodami jak przekładaja sie na siłe dzieki

[...] ( clom ) ew. moze byc T-bol z thermolife . jak nie masz dosteępu do saa to zrób taki cykl 1-4 m-drol 10/20/20/20 5-7/8 Epistane / minimum 40mg , max 50 mg tydzień przed końcem cyklu na Ph dajesz juz kreatynę . a dzień po ostatnim kapsie epi bierzesz T-bol no i od*****a lecytyny albo esselive + verdin bo wątroba dostanie w dupe przy [...]

Ja osobiscie sparuje sie zwykłym kremem przed treningiem,ktory nawilża skore:) a tu masz wiecej na ten temat: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=23985 Melanżowcy z sfd cz.1 http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94536 Wypad na disco http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=95206 Wesele Zdzisia i Verony http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=98352 [...]